僕はADHDです！②～心の病編～
みなさん、こんにちわ、こんばんわ。
お晩どす～。
ぺぺぺです。
さてさて、前回のブログでは
自分が「ADHDです！！」
ということを伝えました。
前回のブログです。要check！！！
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
https://blog.hatena.ne.jp/pepepecompany/pepepecompany.hatenablog.com/edit?entry=17680117127067034346
正式に診断がおりています。
僕はADHDの中でも
不注意型と衝動型が混ざっているタイプなのかなと思うのですが
ADHDを含めた発達障害（自閉症、アスペルガー障害、学習障害など）
を抱えて生まれてきた人は
総じて幼少期のころから
成功体験が少なく、
失敗体験が多いので
𠮟られたり、いじめられたりして
自尊心がそもそも育ちにくいと言われています。
『自尊心』って？？？→自分の人格を大切にする気持ちのことです💛
社会に出てからも自尊心が低いままで
働きだすことで
先輩や上司、同僚からの指摘や指導に過剰に反応してしまい、
自分を責めてしまいやすくなると考えます。
僕の場合は
何かを指摘されたり怒られたりすると、
言い返したり、キレたりすると言うより
萎縮してしまうタイプで
心の中で
また怒られる
また間違える
また出来ない
どうせダメ
できないに決まってる・・・
つまりは自己否定を繰り返します。
こうなってしまうとなかなか
仕事に行きづらい。
これが辛い・・・。
今までのパターン的に
少しきびきびした人や
はっきり言いすぎる人、
こだわりが強くなかなか意見を曲げない人、
合理的で段取りがいい人に
よく怒られますｗｗｗｗｗ
結局やってくるのは
自己否定＋人間関係
なんですね
①ミス連発
②怒られる、指導される
③へこむ
➃自己否定をする
⑤立ち直り間違えないように頑張る
⑥空回り
⑦またミス連発
⑧怒られる
⑨心を閉ざす
⑩自分を出さなくなる
見てください！！！！
この見事なまでの
悪循環ｗｗｗｗ
書いてて笑えて来ました。
本当にまさにこれで、
僕のナイスなキャラは
職場の中でどんどん出せなくなり、
おとなしい、
静かな、
目立たない感じに仕上がってしまいました。
プライベートのぺぺぺを知っている人が
仕事場で僕の姿を見たら
驚愕すると思いますｗ
その結果発症したのは
という心の病でした。
はじめのうちは
仕事が億劫だな～ぐらいにしか思っていませんでしたが
段々、職場の人を全く信用できなくなり
本心も言わなくなり、
今までの自分のミスや
その時に言われたことを
鮮明に思い出す
フラッシュバックが
起こるようになり、
最終的に職場の駐車場で
過呼吸を起こしてしまい、
翌日から仕事を休むようになりました。
※現在は少しずつですが仕事に行き、
無理のないように働いています。
幸いなことに
外にも出れます。
運転もできます。
引きこもりにはならず
食事もできます。
でもでも職場の近くはしばらく通ることが出来ませんでした。
どこか出かけるときも
わざわざ職場の近くを避けて遠回りをして行きました。
（今は通れます）
今でも
急にフラッシュバックが起こり
悲しくなることもしばしば。
ひどい悪夢にうなされることもしばしば。
こんな感じの僕であります。
ADHDの話がしたいのに
心の病の話になってしまいましたね・・・
ん～～～。
でもいわばこれは
二次災害なのであります。
切っても切れないお話なのであります。
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ここまで読んでいただきありがとうございます(^^♪
なんだか終始どんよりした
雰囲気になり申し訳ありませんｗｗ
僕自身は至っておちゃめなキャラで元気ですし、
適応障害とはいえ、
楽しくやっております♪♪
じつはADHDだということがわかり、
僕はホッとしています。
なぜなら
小さいころからのいろいろな出来事は
すべてこの障害のせいだと思えば
納得いくことばかりだったからです。
もっと早く気づいて対処していれば
ここまでの状態にならずにすんでいたかもしれません。
次回のブログからは
一度僕自身を
幼少期、小学生のころにタイムマシーンに乗って
タイムスリップさせてみようと思います。
そのうえで
もし皆さんの身近に
僕みたいな子ども、少年、大人がいたら
こんな時はこうしてあげてほしい。
こんな時はこう言ってあげてほしい。
そういった内容にしていきたいと思います。
きっと皆さんの近くにもいるはずです。
皆さんの力でそういった子供や大人を救ってあげましょう！！！！
ではまた次回お会いしましょう～～～～
さよならぁぁぁぁぁぁぁぁ
つづく
